Stages, cours collectifs

Les camps d'entraînement s'adressent aux entreprises, aux groupes et aux particuliers. Ils se déroulent sous forme de stages d'une journée, d'un week-end ou d'une ou plusieurs semaines.

Les stages ont lieu sur Paris et la région parisienne ainsi qu'en Province sous forme de séminaires. Afin d'assurer une prestation de qualité les groupes se composent de 6 à 12 personnes maximum.

Les prestations comprennent uniquement l'encadrement des activités physiques dirigées par des professionnels diplômés d'état intervenant à titre libéral. Dans le cas de séjours avec hébergement, transports aller-retour, et repas du coach, ces frais restent à la charge du client.

L'intensité des séances est progressive et adaptée en fonction de la condition physique et des capacités du groupe.

 

BOOTCAMP EN SALLE
(automne - hiver sur demande)

Composez un groupe de 8, 12 personnes et réservez votre bootcamp en salle pour 1h30 d’exercice non-stop !

Sous forme de circuit training ce bootcamp à dominante musculaire avec matériel (gym ball, médecine ball, bandes élastiques, bosu, corde à sauter,...), se compose également d'exercices d'équilibre et de gainage. Totalement axé sur le côté ludique ce bootcamp de remise en forme générale est très efficace.

Les bootcamps en salle s'organisent sur une journée le weekend et se déroulent au : CEASC 23, rue de la Sourdière 75001 Paris.

 

BOOTCAMP EN EXTERIEUR
(toutes saisons sur inscription)

Á l'origine le bootcamp est un camp d'entraînement militaire qui se déroule à l'extérieur pour préparer physiquement et mentalement les recrues. Le but du bootcamp est une remise en forme rapide. Le coach crée une dynamique de groupe qui va pousser les participants à se surpasser et ainsi obtenir de meilleurs résultats. Le bootcamp est intense. Il faut être prêt à transpirer et à donner le meilleur de soi-même mais les techniques sont faciles à exécuter et très efficaces. Rassurez vous, chaque séance est parfaitement contrôlée par le coach pour assurer votre sécurité, et il ne vous poussera pas n'importe comment !!

L'exercice en extérieur est propice à un travail cardio-vasculaire varié qui améliore non seulement la condition physique, mais forge également le mental car les conditions climatiques aléatoires rajoutent un challenge supplémentaire. Au programme course à pied, gainage, abdos, pompes, squat, saut d'obstacles...

Les bootcamps en extérieur s’organisent le weekend par séances d'1h15 ou sur 3 semaines (3 fois/semaine) sur demande.
Visitez le blog : http://bootcampsparis1.blogspot.com.

 

AQUA-BOOTCAMP EN PISCINE
(printemps - été sur demande)

En région parisienne ou en thalasso en Province, l'aqua-bootcamp et son côté fun se compose de différentes activités aquatiques:

Entraînement natation et perfectionnement, aquarunning, aquatraining, aquastretching. Ce bootcamp vivifiant et ludique est une véritable cure anti-stress !! Attention !! ce bootcamp s'adresse de préférence aux personnes sachant nager !!

Visitez le blog : http://aquatrainingpro.blogspot.com

 

 

 

 

"Redoute les mouvements de tes mains et de tes pieds, lorsqu'ils ne sont pas commandés par ta tête"
Proverbe chinois